瑜 伽 Yoga

    起源于5000年前的古印度，瑜伽并不是一套宗教或哲学系统，它是一门完善的生命科学，提供了有系统的步骤，让个人超越小我的经验，而进入永恒的合一。《瑜伽经》讲述的就是如何有步骤的习练，逐渐学会控制意识，让大脑安静下来，享受和谐宁静。瑜伽体式练习一方面锻炼了全身的每一个部位，使肌肉、关节以及脊柱和整个骨胳系统更为有力和协调，另一方面，锻炼内脏、腺体和神经系统，使全身各系统保持充满活力的状态。瑜伽呼吸法活跃身体机能，有效帮助控制意念，使人平静；冥想练习，使人心灵清澈、明心见性，走向开悟。

    美丽瑜伽悄悄走进你的生活 - 调节身体机能；改善睡眠；消除颈肩的紧张和僵硬；梳理全身经络；排毒美颜……坚持练习，就会感受到全身舒展，精神面貌焕然一新，达到解压减负、释放身心的效果，逐渐消除亚健康的状态……适合所有年龄段的人士的瑜伽课程，宜静宜动，轻松入门，简单、易学！

瑜伽教练培训班
学习时间：35天 培训价格：5800元
课程设置：

双语瑜伽教练培训班
学习时间：15天 培训价格：3200元
    随着社会的发展，瑜伽在中国有越来越多的人认同它并接受它，而越来越多的外国人来中国并且居住在中国，而他们对于健康也越来越重视，更多的外国人在接受这一健康方式。但许多瑜伽导师从语言上无法和国际友人进行沟通,无法指导他们，所以有时会有误解。随着2008年奥运会的临近和中国突飞猛进的发展，对于懂英语又懂瑜伽的人才非常缺乏。而我院为迎合社会需要，现开设双语瑜伽班。而且瑜伽的专业术语与其它运动的术语息息相关，主要把瑜伽的专业术语掌握好，其它运动的专业术语自然也就掌握了。在有一点点瑜伽基础以后就可以学习双语瑜伽了。

课程设置：

周末瑜伽教练培训班
学习时间：1~3个月 普通瑜伽班4800 双语瑜伽教练班3200
专为一些在职工作的瑜伽爱好者和在校大学生开设。

普拉提：
学习时间：10天 培训价格：2800元
让您拥有平滑、柔软、平衡的身体，苗条的双腿，健美的腹部。