户外瑜伽，你体验了吗

              “六一”是国际儿童节，怀着对童年时光的眷恋

          及对大自然气息的向往，天思国际舞蹈健身俱乐部的

          教练和学员来到朝阳公园，进行了公益户外瑜伽活动。

              刚浇灌过的青草地，散发着沁人心扉的清香。舒

          缓的萨克斯曲似小溪在耳边流淌。在舒适的瑜伽垫上，

          在瑜伽教练轻柔细腻的讲解中，大家体会着瑜伽姿势

          带给身体的奇妙感受。每一个伸展，都让你感受到全

          身肌肉线条的拉伸，塑造柔美的形体；每一个平衡，

          都让你感受到身体力量的聚集、精神及注意力的集中；

          每一个扭转，都让你感受到腰背部的放松，肩周、颈

          椎的压力在缓解；每一个曲压，都让你感受到身体腹

          内器官间的挤压与摩擦，气脉畅通。

              在教练的引导下，沐浴着习习吹来的微风，大家

          体会着瑜伽冥想给内心带来的宁静与平和。抛开杂念，

          远离烦恼与忧愁，静静的，静静的端坐在这里，享受

          着自然界的恩赐，放松，放松，再放松些……

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